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MATINEE RESSOURCES ET NATURE

Mis à jour : août 27

mercredi 2 septembre 2020 - Parc de l'Orge Sainte Geneviève des Bois


Vous avez une surcharge mentale ?

Vous avez du mal à clarifier vos idées ?

Prenez une pause pour vous lors de cet atelier de 3H30 :

La nature apaise la charge mentale;

Ralentir son rythme permet d’être plus attentif à ce qui se passe en soi : mes ressentis corporels, mon cerveau se détend.

La marche plus lente, les exercices de centrage permettent de s'ancrer dans le moment présent

Le programme :

De la méditation marchée, de l’écriture, des cercles de partages, du dessin

Un grand partage avec Dame Nature

Groupe de 4 personnes maximum afin de favoriser les échanges et bénéficier de mon accompagnement bienveillant

Pour tout le monde, une marche douce entre coupé d’exercices

Environ 4 kilomètres répartis sur la matinée

Temps de pause prévu, bancs sur le parcours

Les Bénéfices :

Être plus apaisé et gagner en sérénité

Prendre du recul sur les préoccupations du moment

Clarifier vos points importants pour la rentrée et les partager

De beaux partages avec la nature et les participants.

Quand et où :

Mercredi 2 SEPTEMBRE 2020de 08H45 à 12H30

Dans le Parc Naturel de Sainte Geneviève des Bois – 91-

Parking à côté du lieu de départ, ainsi que station SGDB RER-C -5 à min à pied

25 min de Bibliothèque François Mitterrand

Tarif

150 € TTC pour une réservation avant le 29 août, 160 € TTC après le 29 août

Témoignage : J’ai eu le privilège de vivre le parcours « Nature et ressources » accompagné par Mylène Roche. Au cours de ce processus, et grâce à ses exercices simples et profonds, j’ai ressenti de plus en plus de paix et de silence, en communion avec le bel environnement boisé. La guidance de Mylène facilite l’émergence de nombreuses idées, des « flashs » de conscience, des réflexions profondes, que j’ai pu noter et qui me serviront pour l’année qui vient.

Inscription et renseignements :

Mylène ROCHE

contact@myleneroche.fr

06 87 19 75 39

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