MATINEE RESSOURCES ET NATURE
Mis à jour : 27 août 2020
mercredi 2 septembre 2020 - Parc de l'Orge Sainte Geneviève des Bois
Vous avez une surcharge mentale ?
Vous avez du mal à clarifier vos idées ?
Prenez une pause pour vous lors de cet atelier de 3H30 :
La nature apaise la charge mentale;
Ralentir son rythme permet d’être plus attentif à ce qui se passe en soi : mes ressentis corporels, mon cerveau se détend.
La marche plus lente, les exercices de centrage permettent de s'ancrer dans le moment présent
Le programme :
De la méditation marchée, de l’écriture, des cercles de partages, du dessin
Un grand partage avec Dame Nature
Groupe de 4 personnes maximum afin de favoriser les échanges et bénéficier de mon accompagnement bienveillant
Pour tout le monde, une marche douce entre coupé d’exercices
Environ 4 kilomètres répartis sur la matinée
Temps de pause prévu, bancs sur le parcours
Les Bénéfices :
Être plus apaisé et gagner en sérénité
Prendre du recul sur les préoccupations du moment
Clarifier vos points importants pour la rentrée et les partager
De beaux partages avec la nature et les participants.
Quand et où :
Mercredi 2 SEPTEMBRE 2020de 08H45 à 12H30
Dans le Parc Naturel de Sainte Geneviève des Bois – 91-
Parking à côté du lieu de départ, ainsi que station SGDB RER-C -5 à min à pied
25 min de Bibliothèque François Mitterrand
Tarif
150 € TTC pour une réservation avant le 29 août, 160 € TTC après le 29 août
Témoignage : J’ai eu le privilège de vivre le parcours « Nature et ressources » accompagné par Mylène Roche. Au cours de ce processus, et grâce à ses exercices simples et profonds, j’ai ressenti de plus en plus de paix et de silence, en communion avec le bel environnement boisé. La guidance de Mylène facilite l’émergence de nombreuses idées, des « flashs » de conscience, des réflexions profondes, que j’ai pu noter et qui me serviront pour l’année qui vient.
Inscription et renseignements :
Mylène ROCHE
06 87 19 75 39
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