MOINS DE STRESS PLUS DE BIEN ETRE

Un programme à travers deux ateliers :

Atelier 1 : Connaître et appréhender le stress, ses mécanismes et les réguler.

Atelier 2 : Découvrir les émotions, les appréhender avec quelques exercices et mieux les vivre.

Objectif : réguler le stress et les émotions afin de développer plus de bien être.

Avec des concepts et outils adaptés.

Dates :

Le 28 février 19H à 21H30 - le stress : définition, les paramètres, les actions possible.

Le 13 mars 19H à 21H30 les émotions et mieux les Vivre, C'est quoi une émotion ? Comment je la vis et la régule ! Vive la vie, j'ai des émotions !

Pour repartir pour le printemps en pleine forme et comme la nature démarrer avec de nouvelles ressources .

Toutes les informations sur le lien ci-dessous :

Lieu : La Piscine d'en Face Sainte Geneviève des Bois

Inscription : association.aime@orange.fr et 06.85.78.21.77

Renseignements : 06 87 19 75 39